Las 8 mejores aplicaciones de bienestar personal para iPhone

Para poder vivir la vida al máximo, es necesario trabajar en varios factores y uno de ellos es tu bienestar personal. Encuentra el equilibrio ideal para ti con estas aplicaciones para iPhone.

Si tu quieres Mejora tu salud Y Disfruta la vida al máximo, es importante que empieces a cuidarte más. Para ello existen miles de aplicaciones enfocadas a eso bienestar personal que puede ser de gran ayuda alcanza tu meta.

Las mejores apps de bienestar personal para iPhone

Cuida tu salud física y mental con estas apps disponibles para iPhone

En este recopilatorio te traemos los Las 8 mejores aplicaciones de bienestar personal para iPhone que probar crear hábitos saludables y rutinas para ayudarte disfruta tu vida La mejor manera posible. A continuación le contamos más sobre estas herramientas digitales.

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Las mejores aplicaciones de bienestar personal en la App Store

  • Yana: Tu compañera emocional
  • Fabulous: bienestar y rutinas
  • Meyo: Bienestar emocional
  • Gaia TV: Salud y Bienestar
  • Owaves: planificador de salud
  • Alan Mind: diario de bienestar
  • Rement: hábitos de bienestar
  • Mente pura: meditación, sueño.

Mejora tu calidad de vida es posible de diferentes maneras. de un alimentación saludablehacer algo de deporte actividad física o lograr un buen descanso, todos son métodos válidos para aumenta tu vitalidad y energía.

Afortunadamente, las aplicaciones que te mostramos a continuación se centran en cada uno de estos aspectos, para que puedas hacerlo. alcanza tus objetivos de una manera más fácil y gratificante.

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Yana: Tu compañera emocional

Conviértete en la persona que quieres ser con Yana

Conviértete en la persona que quieres ser con Yana

Es sobre Janaun chatbot (Agente Conversacional Automatizado) basado en varios Estrategias de terapia cognitiva conductual Para ayudar a las personas que la padecen o creen que la padecen depresión o ansiedad.

Gracias a sus diferentes herramientas y prácticas terapéuticas, te ayudará a trabajar y gestionar eficazmente tus emociones donde y cuando lo necesites. Además, es capaz de conectarse líneas de crisis o profesionales de la salud mental si necesita apoyo.

Fabulous: bienestar y rutinas

Fabuloso: tu rutina diaria personal

Fabuloso: tu rutina diaria personal

si buscas cambia tus hábitos y crear rutinas más saludables en tu vida cotidiana, Fabulous: bienestar y rutinas es la aplicación perfecta para ti. se trata de uno Entrenamiento basado en 24 días que te ayudarán a recuperar hábitos y transformar tu vida.

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Su objetivo principal es Motívate para ser más productivo. y tener días más enérgicos, lidiar con la fatiga, mejora tu concentración si sufres de trastorno por déficit de atención e incluso llegas a uno descanso profundo y buen sueño consejos de saludrutinas de ejercicios, meditación y mucho más.

Meyo: Bienestar emocional

Meyo: Tu primer paso hacia el bienestar personal

Meyo: Tu primer paso hacia el bienestar personal

tú quieres mejorar tu autoestimareducir los miedos, trabajar las relaciones interpersonales, Controla tus emociones y lograr una calidad de vida óptima? Con Meyo: Bienestar emocional Hay varias herramientas a su disposición para ayudarle a lograrlo.

Tiene una biblioteca muy completa con contenido variado. Autoestimaconfianza, manejo de la ansiedaddepresiones, estrés y ansiedad a la que puede acceder cuando lo necesite. Ofrece una opción gratuita y otra de pago que puedes elegir según tus necesidades.

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Gaia TV: Salud y Bienestar

Potencia tu salud mental con Gaia TV

Potencia tu salud mental con Gaia TV

Con Gaia TV: Salud y Bienestar es un plataforma de transmisión donde una biblioteca con miles de está a tu disposición Películas, documentales, series, eventos e instrucciones para usar un vida consciente por destacados líderes intelectuales y maestros de todo el mundo.

Aquí encontrarás contenido sobre la metafísicaEspiritualidad, salud alternativadesarrollo de la intuición y la manifestación, lidiar con las emociones y mucho más. Además, es compatible con kit de saludideal para hacer Seguimiento de su actividad de yoga y meditación en la aplicación Salud.

Owaves: planificador de salud

Planifica tus comidas, actividad física y descanso con Owaves

Planifica tus comidas, actividad física y descanso con Owaves

¿Necesitas organizar tus días y el tiempo se te está acabando para todos tus pendientes? Owaves: planificador de salud es un poderoso calendario holístico eso te ayudara Optimiza tu ritmo circadiano a través de la planificación Comidas, actividad física y descanso..

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Es una herramienta diseñada para eso. priorizar actividades que son vitales para ti, como el trabajo, el estudio y más. Además, puede sincronizarlo con amigos y familiares para que todos estén en la misma página que usted.

Alan Mind: diario de bienestar

Alan Mind: una app que cuida tu bienestar mental

Alan Mind: una app que cuida tu bienestar mental

Alan Mind: diario de bienestar Como su nombre indica, se trata de una aplicación terapéutica en forma de diario para aquellos que quieran tener uno vivir más sano y más conscientementereduce el estrés, la ansiedad y tus miedos escribiendo a diario.

Si hay algo que valga la pena salvar de esta aplicación, es esto. guías interactivas diseñado para mejorar su confianza y gratitud, te ayuda a establecer metas y te motiva a alcanzarlas. Mediante prácticas terapéuticas Y métodos cognitivo-conductuales Verás que tu vida mejora un poco más cada día.

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Rement: hábitos de bienestar

Remente: Paso a paso hacia un mayor bienestar psicológico

Remente: Paso a paso hacia un mayor bienestar psicológico

Rement: hábitos de bienestar viene más cerca entrenamiento digital que le brinda varias herramientas para ayudarlo a crear rutinas diarias, Hábitos saludables para mejorar tu bienestaraumentar tu productividad y alcanzar un estado de salud mental óptimo.

Acceda a una guía para establecer metas, Planifica y organiza tus tareas diariasactividades y recados, Registra tu estado de ánimo a diarioAcceso a cursos, artículos y ejercicios de amor propio, Bienestar y cuidado del cuerpo de la mano de expertos en la materia, siempre que lo necesites.

Mente pura: meditación, sueño.

Pura Mente: duerme mejor, calma la mente, recarga las pilas

Pura Mente: duerme mejor, calma la mente, recarga las pilas

Finalmente, Mente Pura: Meditación, sleep es una app que no puede faltar en nuestra lista. Es una herramienta digital que te ayudará reducir ansiedadmejorar tu calidad de vida y lograr un descanso profundo a través de la meditación y la atención plena.

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Más que 250 sesiones de meditación Y Atención plena totalmente guiadapuedes dar tus primeros pasos hacia una mejor calidad de vida. También tienes acceso a clases de meditacion gratis y mindfulness, potenciando la atención, las emociones y el desarrollo personal, entre otros.

Ahora que sabes todo esto aplicaciones de bienestar personal, es momento de trabajar en ti y en tu calidad de vida para que disfrutes cada día al máximo. Elige el que más te guste y da tus primeros pasos hacia el equilibrio física, mental y emocionalmente Qué quieres.