Post-Pandemie-Angst oder Kinder, die nicht wissen, wie man sich langweilt?: Wie sollen wir mit dem „Was machen wir heute?“ umgehen? im Urlaub

„Ein volles Programm, obwohl es das ‚Was kommen wird‘ zu beruhigen scheint, wird letztendlich zu einem Stressfaktor für das Kind“, meinen die Spezialisten (Getty)

Die Frage wird in der letzten Woche von mehr als einem Elternteil gehört worden sein: “Was machen wir heute?” “Und was machen wir dann?” “Haben wir heute einen Plan?”

Wer sich mit seiner Arbeit selbst organisieren konnte, nahm sich vielleicht ein paar Tage Zeit, um ihn mit seiner Familie zu genießen. Jemand anderes hat möglicherweise seine Öffnungszeiten geändert, um früher zu räumen. Oder er bat sogar um mehr Tage vom Homeoffice in den Schulferien, um mehr Zeit zu Hause zu verbringen.

Die Wahrheit ist, Oft hat man das Gefühl, dass nichts Organisiertes den Erwartungen der Jüngsten entspricht, die wie kleine Tyrannen immer mehr Spaß verlangen.

Und die Nachricht ist, dass es noch eine Woche Winterferien mit den Kindern zu Hause gibt.

„Über die Beanspruchung hinaus gilt es, die übermäßige Belastung durch Aktivitäten zu vermeiden, da dies nur Lücken füllt, aber die Angst des Kindes erhöht. Das Kind muss Freizeit haben und lernen, sie selbst zu verwalten, auf diese Weise wird es lernen, sie zu nutzen, und dies wird verbessert, wenn es von zu Hause aus einfache Materialien zum Erkunden erhält“. Nach Rücksprache mit Infobaebegann der Doktor der Psychologie, Lehrer und Workshopleiter Flavio Calvo (MN 66869) zu erklären, dass “eine volle Agenda, obwohl sie das ‘was kommen wird’ zu beruhigen scheint, letztendlich ein Stressfaktor für das Kind ist”.

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In diesem Sinne war er der Ansicht, dass „es auch gesund ist, die Spielstunden, Handy, Tablet usw. und fördern Sie mehr Freiräume im Freien und in der Natur.“

Für Calvo „ist es auch gesund, die Spielstunden zu begrenzen, Handy, Tablet etc.  und fördern Sie mehr Freiräume im Freien und in der Natur“ (Getty)
Für Calvo „ist es auch gesund, die Spielstunden zu begrenzen, Handy, Tablet etc. und fördern Sie mehr Freiräume im Freien und in der Natur“ (Getty)

Aus Sicht der Kinder- und Jugendpsychiaterin Andrea Abadi (MN 76165), „Es gibt eine gewisse Vorstellung von Kindern, dass es langweilig ist, außerhalb des Hauses keinen Plan zu haben.“ „Was man vielleicht im Rahmen der Möglichkeiten jeder Person und im Rahmen der physischen Möglichkeiten ihres Zuhauses sehen sollte, ist, ihnen zeigen zu können, dass wir auch zu Hause Spaß haben können“, schlug der Direktor der Kinder- und Jugendabteilung von Ineco vor. . Wir können Dinge in der Küche erledigen, wir können Gebäck backen, wir können Collagen machen, wir können Pappe bemalen und Bilder für die Familie machen, wir können sogar Karten für Freunde am Computer entwerfen, wir können Armbänder für die Klassenrückgabe basteln, etc.”

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Für sie „lässt sich vieles machen, was nicht unbedingt mit Einkaufen zu tun haben muss, wie zum Beispiel ungenutzte Wollknäuel schnappen und Stricken lernen oder einen Gesellschaftsspiel-Nachmittag verbringen.“ „Das Wichtigste ist, ihnen sagen zu können, dass es nicht darum geht, Dinge zu tun, um sie zu kaufen, es nicht um zu konsumieren, dass Dinge zu tun auch Spaß im Inneren bedeutet und Erwachsene ihnen beibringen müssen, diese Freuden in unserem Zuhause zu entdecken.““, betonte er.

Auf die Frage nach dem Ursprung dieser Angst, immer wissen zu wollen, „was kommt“, sagte Calvo das “Oft ist diese Angst erlernt, Kinder leben nicht isoliert von ihrem familiären Kontext und oft sind die Symptome und Emotionen, die sie erleben, mit der Familie als Ganzes verbunden.”

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Und nachdem Sie das sichergestellt haben „Wenn ein Kind unter Angst leidet, ist es notwendig, dass das gesamte Familiensystem sein Verhalten und seine gewohnten Denk- und Führungsweisen überprüft.“schlug der Spezialist vor, dass “diese Angst der Kinder, ihre Agenda voll zu haben, oft auf die Angst der Eltern reagiert, die nicht wissen, wie sie ihre Zeit zwischen der Arbeit und freien Kindern organisieren sollen, und die diese Angst versehentlich auf die Familiengruppe übertragen”. .

Abadi differenzierte, dass das, was mit Kindern im Urlaub passiert, „keine Angst im pathologischen Sinne ist, sondern ein Bedürfnis, den Spaß am nächsten Tag sicherzustellen" (Getty)
Abadi differenzierte, dass das, was mit Kindern im Urlaub passiert, „keine Angst im pathologischen Sinne ist, sondern ein Bedürfnis, den Spaß am nächsten Tag sicherzustellen“ (Getty)

An dieser Stelle hat Abadi etwas nicht unerhebliches beigetragen und das ist, dass man sich zunächst einmal darüber im Klaren sein muss, dass dieses Verhalten von Kindern im Urlaub ist „Es ist keine Angst im pathologischen Sinne, sondern eher das Bedürfnis, den Spaß am nächsten Tag, den Plan für den nächsten Tag oder den besonderen Ausflug, auf den sie gewartet haben, sicherzustellen.“ „Von Angst in pathologischen Begriffen zu sprechen, ist eine übermäßige Sorge, die quält und nervt. In diesem Sinne ist es nicht beunruhigend, sondern die Notwendigkeit, sicherzustellen, dass etwas Spaß macht“, sagte er.

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Daher für sie „Es gibt verschiedene Dinge, die wissen wollen, was sie morgen in den Ferien machen, wer mich nächste Woche von der Schule abholt oder was passiert, wenn ich groß bin, was mit den passiert Krieg in der Ukraine und wenn man nach Argentinien kommt, das sind Bedenken“.

Calvo fügte hinzu „Oft gibt es Kinder, die an eine übermäßig vorsichtige Umgebung gewöhnt sind, in der alles programmiert ist. Sie sind an diesen Lebensstil überangepasst, und wenn die Ferien kommen, vermissen sie die Routine, die vorher kontrollierte tägliche Umgebung, den Tagesablauf.“

Für ihn „brauchen diese Kinder, die daran gewöhnt sind, jeden Tag einem Streit zu folgen, einen Rahmen, einen alltäglichen Bezugsrahmen, für den sie das einfordern, was im Grunde genommen, obwohl es eine Zeit des Vergnügens zu sein scheint, am Ende ist es eine Forderung für sich selbst“.

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“Wenn wir über Angst oder Angststörung sprechen, sprechen wir über eine Schwierigkeit, die Ungewissheit dessen, was kommen wird, zu tolerieren, und in diesem Sinne hat es im Allgemeinen mit katastrophalen Dingen zu tun und nicht mit positiven oder lustigen Dingen.”differenzierte Abadi.

Viele Kinder sind es gewohnt, während der Schulmonate in einer sehr organisierten Umgebung zu leben, die Ferien kommen und verpassen den Alltag
Viele Kinder sind es gewohnt, während der Schulmonate in einer sehr organisierten Umgebung zu leben, die Ferien kommen und verpassen den Alltag

– Hat die Angst der Kinder durch die Pandemie zugenommen?

– Abadi: Natürlich nahm die Angst bei Kindern in einer Pandemie zu. Vor allem für diejenigen, die die Anfälligkeit hatten, eine Angststörung zu entwickeln, dass angesichts der Ungewissheit, nicht zu wissen, wann sie zur Schule zurückkehren würden oder ob sie infiziert sein könnten oder nicht, die Möglichkeit, einen Abstrich zu machen und ins Krankenhaus eingeliefert zu werden, dass ihre Mutter oder ein Familienmitglied ins Krankenhaus eingeliefert werden müssen, alles negative Tatsachen in Bezug auf Kinder sind.

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Heute, nach Monaten, vergessen wir die Situation der Verwundbarkeit, die wir alle hatten. In diesem Sinne hatten es auch die Jungs im Sinn. Es war eine chronische Ungewissheit, in der wir ihnen gesagt haben, dass sie in 15 Tagen wieder zur Schule gehen würden, und dann waren es noch 15 Tage und 15 weitere Tage. Dies erzeugte das Gefühl, dass, wenn man nicht zurückgehen konnte, offensichtlich etwas sehr Schlimmes passierte und das negative Auswirkungen hatte. bei denen, die die Anfälligkeit hatten, Angst zu haben. Heute sehen wir in der Klinik eine Zunahme von Sprechstunden bei Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen.

– Glatze: Viele Angstsymptome haben bei Kindern infolge der Pandemie zugenommen. Die Pandemie ist mit einer Zunahme psychosozialer Faktoren verbunden, die zu größerer Angst führen, wie z. B.: Verlust gesunder Gewohnheiten, körperliche Aktivität, Sport treiben, draußen sein, in der Sonne sein. Dies sind Präventionsfaktoren in Bezug auf Angst. Auf der anderen Seite gab es einen Missbrauch neuer Technologien, eine Nutzung, die den Schlaf und die Ruhezyklen aufgrund des Mangels an Melatonin, das durch Bildschirme erzeugt wird, körperlich beeinträchtigt. In vielen Fällen wurden Situationen häuslicher Gewalt erlebt, da sie an ihre Häuser gefesselt waren.

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All diese Faktoren führten zu einer Zunahme der Angst bei Kindern und Folgen für die psychische Gesundheit von Säuglingen, die nach der Pandemie zu beobachten sind. Viele von ihnen erweitern langsam ihre bisherigen Aktivitäten, es ist für sie schwierig geworden, zum Unterricht zurückzukehren oder sich körperlich zu betätigen.

Zu den Angstsymptomen, die ein Kind zeigen kann, gehören Schlaf- und Appetitstörungen, Konzentrationsschwäche, Hyperaktivität und Reizbarkeit. Bei Kindern im Schulalter können Leidenssymptome wie Herzklopfen, schnelles Atmen und Gefühle von Traurigkeit und Verlassenheit auftreten.

"Jungs betrachten Langeweile und Spaß als zwei Seiten derselben Medaille“ (Getty)
„Für Jungs sind Langeweile und Spaß zwei Seiten derselben Medaille“ (Getty)

Wenn sich der Kalender dem Juli nähert, fangen die Eltern an, Tickets für jede Kindershow zu bekommen, die auf der Werbetafel steht – und der Geldbeutel es zulässt. Darüber hinaus organisieren sie für die verbleibenden Tage Übernachtungen mit Cousins, Snacks mit ihren Schulfreunden, Filme mit ihren Großeltern und melden sie für einen „Free Play“-Workshop an.

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Und was würde passieren, wenn sie eines Tages nichts tun würden?

Laut Abadi „ist Langeweile gut, man muss nicht unbedingt lustige Sachen machen. Jungs betrachten Langeweile und Spaß als zwei Seiten derselben Medaille“.

Allerdings, obwohl der Spezialist das argumentierte „Langeweile gehört zum Wachstum dazu“versicherte, dass es die Erwachsenen seien, die “ihnen dabei helfen müssen, herauszufinden, was sie zu dieser Zeit gerne tun würden, Dinge, von denen sie sich nicht vorstellen, dass sie sie tun können, um diesen Nachmittag, den sie zu Hause bleiben, besser zu verbringen”.

Für Calvo „ist es sehr gut und sehr gesund, dass sich ein Kind langweilt, ohne dass ein Erwachsener nach einer Lösung für diese Langeweile sucht. Langeweile fördert die Kreativität bei Kindern. Wenn sich ein Kind langweilt, kann es Kreativität entwickeln, um dieser Langeweile zu begegnen“.

"Es ist nicht gut, immer mit einer Lösung auf „maa, mir ist langweilig“ zu antworten, da dies mit der Zeit zu überfürsorglich wird" (Getty)
“Es ist nicht gut, immer mit einer Lösung auf ‘maa, mir ist langweilig’ zu antworten, da das mit der Zeit zu beschützend wird” (Getty)

Sie müssen auch eine Frustrationstoleranz haben. „Es ist gut, dass sie manchmal ein ‚Nein’ hören, dass sie negative Emotionen erleben und akzeptieren können, das hilft ihnen, sich zu entwickeln und zu wachsen, sie können viele Situationen ertragen, ohne in Verzweiflung oder Depression zu verfallen, wenn die Dinge es tun nicht gehen, während sie warten”, sagte er.

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„Es gibt so viele Dinge, die in einem Haus erledigt werden können, und es gibt so viele versteckte Kisten in den Schränken, die den Winterurlaub, ob bei schlechtem Wetter oder Kälte, immer zu einer guten Einladung machen können, zu Hause zu bleiben und sich zu engagieren diese Aktivitäten.schlug Abadi vor, für den “man auf diese Weise auch vermeidet, in Menschenmassen zu gehen, in denen so viele Menschen sind, dass sie manchmal mehr als eine Attraktion sind, ein Albtraum für Eltern und sogar für Kinder.”

Worauf Calvo schloss: „Es trägt zur Gesundheit eines Kindes bei, dass Eltern Raum für Langeweile schaffen, denn ein Kind lernt viel, wenn es nichts zu tun hat. Es ist nicht gut, immer mit einer Lösung auf „Mama, mir ist langweilig“ zu antworten, da dies mit der Zeit zu Überbehütung und übermäßiger Ernährung führt, was sich negativ auf die Entwicklung des Kindes auswirkt. Mit Langeweile lernt ein Kind, mit der Zeit umzugehen, Frustrationen zu tolerieren, Vorstellungskraft und Kreativität zu entwickeln, nachzudenken, zu warten.“

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Wie man sehen wird, kann Langeweile weniger schädlich und nützlicher sein, als man glaubt. Es wird darum gehen zu wissen, wie man die positive Seite davon findet, nichts zu tun zu haben.

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